Kuskusas, 800 g

Kuskusas Kuskusas- tai viso grūdo kruopos, kuriose gausu B grupės vitaminų (tiamino, niacino, B6, folatų, pantoteno rūgšties). Iš mineralinių medžiagų - turi nemažai seleno, kuris reikšmingas reprodukcinei funkcijai, skydliaukės hormonų apykaitai, veikia kaip antioksidantas. Taip pat turi magnio - svarbus kaulų, nervų sistemos normaliai veiklai palaikyti. Maistinė vertė 100 g Energetinė vertė 1520,00 kJ / 360,00 Kcal Lipidai 0,2 g Sotieji riebalai 0 g Polinesotieji riebalai 0,1 g Mononesotieji riebalai 0 g Cholesterolis 0 mg Natris 5 mg Kalis 58 mg Angliavandeniai 23 g Maistinės skaidulos 1,4 g Cukrus 0,1 g Baltymai 3,8 g